Hydratace jako základ zimní skincare rutiny

Zima – zahalená do sváteční atmosféry plné třpytivých vloček s vůně svařáku – má nepopiratelné kouzlo. Avšak stejně jako se oblékáme do vrstev, aby nás mráz neštípal na kůži, i pokožka obličeje potřebuje v zimním období speciální péči. Chladné počasí, suchý vzduch a výkyvy teplot ji totiž umí pořádně potrápit.

Zimní dny jsou vůči pleti nemilosrdné. Mrazivý a prudký vítr narušují ochrannou bariéru pokožky, zatímco suchý vzduch z vytápění interiérů ji připravuje o přirozenou vlhkost. Výsledkem je vysušená pokožka, která je podrážděná a citlivější než obvykle. Objevit se na ní mohou i nevzhledné šupinky, začervenání nebo dokonce praskliny, což je přímý důsledek dehydratace.

Je důležité si uvědomit, že hydratace není pouze o přidávání vody do pleti, ale i o uzamykání této vlhkosti uvnitř. V zimě se pleť často brání zvýšenou produkcí mazu, což může vést k dojmu mastné pokožky, přičemž je paradoxně hluboce dehydratovaná.

Jak správně hydratovat pleť v zimě?

Hydratace během zimního období není složitá, ale vyžaduje několik základních pravidel. Abyste to letos dělali opravdu správně, přinášíme vám 5 praktických tipů, díky nimž zůstane vaše pleť krásná, hebká a zářivá i v těch nejchladnějších dnech.

*Dr. Jart+, hydratační gel krém s kyselinou hyaluronovou, 50 ml, prodává Notino*

TIP #1: Investujte do kvalitního hydratačního krému

Základním krokem zimní péče je hydratační krém, který pokožku nejen hydratuje, ale i ochrání. Hledejte přípravky s obsahem kyseliny hyaluronové, glycerinu nebo bambuckého másla, jež pomáhají přitahovat vlhkost do pleti a uzamykat ji v ní. Když navíc zvolíte produkt s ceramidy, posílíte lipidovou vrstvu pokožky a zabráníte ještě další ztrátě hydratace.

*DIOR, hydratační sérum Hydra Life, 40 ml, 1 909 Kč, prodává Douglas*

TIP #2: Používejte hydratační sérum

Ještě než nanesete krém, přidejte do rutiny hydratační sérum. Díky své lehké konzistenci proniká do hlubších vrstev pokožky a intenzivně ji hydratuje, čímž se stává ideálním doplňkem k hutnějším krémům. Pravidelné používání séra také pomáhá redukovat jemné linky způsobené dehydratací a zlepšuje texturu pleti. Navíc, hydratační séra mohou posílit účinky dalších produktů ve vaší skincare rutině a připraví pleť na jejich lepší vstřebání.

TIP #3: Hydratujte i zevnitř

Nezapomínejte, že hydratace začíná pitným režimem. Pravidelný příjem tekutin je základ – v zimě to může být klidně i teplá voda s citronem nebo bylinný čaj. Do jídelníčku Navíc zařaďte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které podporují hydrataci pleti a snižují její zánětlivost.

*Kiehl's, hloubkově čisticí pěnivý gel, 75 ml, 370 Kč*

TIP #4: Vyhněte se příliš horké vodě

Horká sprcha může být v zimě příjemná, ale pleť bohužel vysušuje a připravuje ji o přirozené oleje. Myjte radši obličej vlažnou vodou a používejte jemné čisticí přípravky bez obsahu sulfátů a alkoholu.

*Piz Buin, opalovací krém Mountain SPF 50+, 50 ml, 539 Kč, prodává Douglas*

TIP #5: Nezapomínejte na SPF

Slunce v zimě možná nepálí jako v létě, ale UV paprsky jsou stále přítomné a mohou pokožku poškozovat. Používejte opalovací krém i během mrazivých dnů, zejména pokud trávíte čas na horách, kde je sluneční záření intenzivnější.

Zima je obdobím, kdy musíme o svou pleť pečovat s větším nasazením. Správná hydratace je přitom klíčem k tomu, aby zůstala zdravá, hebká a plná života. Nezapomínejte tedy na kvalitní krém, ochranu bariéry pokožky a hydrataci zevnitř. Ať už jste milovníci zimních radovánek nebo si zimu raději užíváte zpoza okna s hrnkem horkého čaje, vaše pleť si zaslouží tu nejlepší péči. Na oplátku vám vykouzlí zářivý vzhled po celý chladný půlrok.