Také už vás nebaví šeď zimy? Nikde kolem žádné barvy, vůně a příroda stále odpočívá. Pojďme se trochu navnadit na to nejpestřejší a nejvoňavější období roku aromaterapií.
Aromaterapie využívá esenciální oleje, které mají pozitivní účinky na naší psychickou i fyzickou stránku. Můžeme je využít do koupelí, na masáže nebo pár kapek použít do stylové aromalampy nebo difuzéru, který krásně doladí každý interiér. Jen pozor, esenciální oleje jsou příliš silné, než aby se používaly přímo na kůži. Pokud chcete vyzkoušet jejich účinky při masáži, stačí pouze přidat pár kapek esenciálního oleje do nosiče – tím je kvalitní rostlinný olej lisovaný za studena, např. olivový či mandlový nebo rozpuštěné bambucké máslo, opatrné buďte s kokosovým olejem, který může ucpat póry.
Na blížící se jaro se perfektně hodí citrusové éterické oleje, jako jsou bergamot, citron, pomeranč a grapefruit. Dodají vám tolik potřebnou energii, dobrou náladu a váš interiér bude hned „šťavnatější“. Citrusy vás dokonale zbaví stresu, pomáhají při úzkostech a harmonizují celý organismus.
Podle tradiční čínské medicíny je jaro spjato s elementem dřeva. Energie, která se přes zimu hromadila se najednou probouzí. Na jaře bychom se měli soustředit na naše játra a žlučník a kromě odlehčeného jídelníčku jsou vhodné oleje z levandule, máty, meduňky, heřmánku nebo neroli. Ty mají očišťující účinky a pomáhají při nespavosti.
Vyzkoušet můžete i relaxační koupel s vonnou solí, která uvolní vaše smysly i znavené svaly. Soli jsou k dostání ve velkém množství variant se zaměřením na vybrané bylinky. Užijte si své momenty radosti a relaxace.
Zdroje: Notino.cz, Kneipp.cz, archiv značek
Comentários