Foto: Unsplash (Zoe Schaeffer)
Pod pojmem superpotraviny rozumíme zpracované i nezpracované potraviny, které na základě vědeckých studií mohou být prospěšné pro zdraví člověka.
Je pravdou, že žádná potravina, rostlina či tableta nedokáže zajistit celkové zdraví člověka. Může však pomoci posílit jeho obranyschopnost a ulevit tělu od různých specifických nemocí a potíží.
Imunitní systém je jakousi vojenskou základnou pro naše tělo. Chrání nás před různými nástrahami, jako jsou nemoci, infekce, bakterie či viry, a pomáhá také při zotavování ze zranění. Podpora imunity je tedy klíčovým faktorem, který zajistí zdraví našeho organismu. Právě k tomu napomáhá široká skupina vitamínů a minerálů, které se v hojném počtu nacházejí právě v superpotravinách.
Nejlepší superpotraviny:
bobulovité ovoce
zelený čaj
zázvor
kurkuma
spirulina
chlorella
psyllium
maca
zelený ječmen
adaptogenní houby
Foto zleva: 1. BIO Greens Mix VanaVita, GymBeam, 459 Kč, 2. Zázvorový shot s kurkumu, GymBeam, 389 Kč, 3. Adaptogenní houby Terranova, Biooo, 924 Kč, 4. Spirulina tablety, Brainmarket, 399 Kč, 5. Tablety zelený čaj, GymBeam, 209 Kč, 6. Vláknyna Psylium, GreenFood Nutrition, 149 Kč, prodává Notino
Comments