První podzimní měsíc je za námi, a přestože vzpomínky na slunné léto už skoro vybledly, pro mnoho z nás je stále těžké obnovit své pracovní výkony z doby před prázdninami. Pokud se i vy toužíte vymanit ze spárů neproduktivity a začít šedivější dny prožívat s úsměvem na tváři, buďte aktivnější nejen u kancelářského stolu, ale i v posteli. Megwyn Whiteová, ředitelka vzdělávání ze společnosti Satisfyer, se podělila o to, jak může kvalitní sexuální život pomáhat v boji proti podzimní únavě.
Snížení stresu a úzkosti
Když jsme ve stresu, naše tělo produkuje hormony adrenalin a kortizol typu „bojuj nebo uteč“, které mohou způsobovat příznaky, jako je svalové napětí, bolesti hlavy a úzkost. Sex může pomoci přirozeně čelit negativním účinkům adrenalinu a kortizolu tím, že uvolňuje hormony dobré nálady, jako je oxytocin spolu s endorfiny, které mohou pomoci zmírnit stres a napětí v těle a zároveň zlepšit náladu.
Zvýšení energie a soustředění
Zapojení do sexuálních aktivit zvyšuje průtok krve, včetně částí mozku, které pomáhají při zpracování emocí, a zvyšuje hladinu energie a zlepšuje soustředění. Během orgasmu dochází k uvolňování endorfinů, které mohou pomoci v boji proti únavě, a také dopaminu, jenž může zvýšit motivaci a zlepšit kognitivní výkon a soustředění během pracovního dne.
Zlepšení spánku
Sex pomáhá vyrovnat hormony spolu s uvolňováním endorfinů, oxytocinu a prolaktinu, které podporují snadnější usínání a udržení spánku. Lepší spánek znamená, že jste při práci bystřejší, bdělejší a svěžejší.
Kreativita a schopnost řešit problémy
Ať už se věnujete sebeuspokojování nebo partnerským sexuálním aktivitám, péče o vaši sexuální energii může pomoci uvolnit vaši představivost. Sex nám připomíná, že si máme hrát a být kreativní v tom, jak přistupujeme ke svému potěšení. To může podpořit inovace a odolnost a pomoci nám stát se lepšími řešiteli problémů a vizionáři v práci.
Větší empatie a lepší komunikace
Sexuální projevy a potěšení pomáhají stimulovat oxytocin, který je rovněž spojován s podporou sociálnějšího chování a empatie. Stáváme se tak otevřenějšími a přijímáme různé perspektivy.
Podpora sebedůvěry
Sebeuspokojení je také spojováno s lepším sebevědomím. Tím, že prozkoumáme své vlastní tělo a naučíme se, co nám přináší potěšení, můžeme získat větší sebedůvěru při vyjadřování svých tužeb a potřeb v ložnici i v práci. Sexuální aktivita nám navíc pomáhá cítit se sebejistěji a víc ve vlastní kůži. Částečně se tak děje proto, že sexuální potěšení nás doslova dostává do „kontaktu“ se sebou samými na té nejzákladnější úrovni. Zlepšením sebedůvěry jsme také schopni lépe jednat podle svých intuitivních instinktů. Díky tomu můžeme stát výše a mluvit s větší sebedůvěrou, což vede k větším možnostem úspěchu ve všech aspektech našeho života.
Nejen bezprostředně po návratu do pracovního procesu, ale i se změnou ročního období je důležité najít způsoby, jak si v životě udržet pohodu a pocit štěstí. Společnost Satisfyer vyzývá všechny, aby si osvojili tyto tipy a učinili potěšení součástí svého každodenního života prostřednictvím inovativních vibrátorů a análních hraček, díky nimž se stane každá intimní chvilka nezapomenutelným zážitkem.
Comments